Аюрведичні засоби для нервової системи та пам'яті

У цьому розділі зібрано аюрведичні засоби, які в індійській традиції пов'язують з ясністю розуму, пам'яттю та спокоєм. В аюрведі трави для розуму називають «медхья», а склади для підтримання сил і стійкості до навантажень — расаяна. Вважається, що вони діють не швидко й точково, а поступово, за регулярного приймання курсом.

Що представлено в розділі

• Брахмі (бакопа) — головна «медхья» трава аюрведи. Є у вигляді однокомпонентних таблеток, органічного порошку в таблетках і в класичних формулах брахмі ваті.
• Ашваганда — класична расаяна, яку традиційно пов'язують із тонусом і спокоєм. Представлена в таблетках, капсулах з екстрактом і у вигляді ферментованого напою арішти.
• Багатокомпонентні склади — Ментат, Меморика, Аюр Ананда, Бренто та інші формули, де «медхья» трави зібрано разом.
• Трави для спокою та відпочинку — тагара (індійська валеріана), шанкхапушпі, джатамансі.
• Расаяни-джеми — Брахма Расаяна різних виробників: густий трав'яний джем на основі амли та харітакі.
• Сиропи — Відьярті Амріт: рідка форма для тих, хто не любить ковтати таблетки.

Як обрати

Якщо потрібна підтримка в період навчання та розумової роботи, зазвичай починають із брахмі або багатокомпонентних «медхья» формул. Якщо на першому місці спокій і відпочинок — з ашваганди або тагари. Таблетки та капсули дають точне дозування, джеми та сиропи зручні тим, хто надає перевагу м'якій формі.

Частина класичних формул розділу містить мінеральні компоненти або сильнодіючі рослини — це завжди зазначено в складі картки. Такі продукти приймають короткими курсами, суворо за дозуванням і після консультації з фахівцем; вони не призначені для дітей, вагітних і жінок, що годують.

В аюрведичній традиції не меншу роль, ніж трави, відіграють режим дня та сну: лягати до 23:00, вечеряти не пізніше 19–20 години, робити перерви в розумовій роботі та бувати на свіжому повітрі.

Не знаєте, що обрати?

Напишіть у Viber або Telegram чи зателефонуйте — фахівець з аюрведи безкоштовно допоможе зорієнтуватися в розділі й підкаже, що підходить під ваш запит. Пн–пт, з 10:00 до 18:00.

Продукція розділу — дієтичні добавки. Вони доповнюють раціон, але не замінюють повноцінного харчування. Якщо ви спостерігаєтеся в лікаря або приймаєте інші препарати, приймання добавок варто обговорити з ним.